5 Panduan Cara Meneran Untuk Bersalin Yang Betul

5 Panduan Cara Meneran Untuk Bersalin Yang Betul

Meneran? Ada cara yang betul dan ada yang tak betul..semuanya bagi memastikan bayi selamat dilahirkan dan kurangnya koyakan perineum atau digunting. Peristiwa hidup atau mati ini pasti peristiwa yang ditunggu oleh ramai ibu, walaubagiamanapun proses ini tidaklah seseram yang digambarkan jika proses meneran dilakukan dengan betul

  1. Kawal Pernafasan Untuk Meneran

Apabila kontraksi berlaku, kita seharusnya pandai mengawal keadaan..ia tidak mudah tetapi ia harus dilakukan! Ia boleh dilakukan dengan menarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan lepaskan perlahan-lahan melalui mulut. Ulangi proses ini setiap kontraksi berlaku. Jika kontraksi makin cepat, cuba tarik nafas laju-laju dan hembus melalui mulut juga!

read more

Promosi Shaklee Ogos 2015 Sehingga…

Promosi Shaklee Ogos 2015 Sehingga…

Tiada promosi Shaklee Ogos 2015?

Ramai pelanggan Shaklee terkejut apabila mengetahui bahawa TIADA PROMOSI Shaklee pada Bulan Ogos 2015… Apa?!!! Betul ke takde???  Sebenarnya tetap ADA je PROMOSI… Cuma kali ini tiada promosi spesifik untuk produk Shaklee tertentu. Ummi sendiri pada mulanya terkejut… Tapi takdelah terkezut sangat sangat..sebab produk-produk Shaklee yang lain tetap ada promosinya.

Promosi Shaklee Ogos

Promosi 4 Set Kesihatan Shaklee

Sebenarnya, Shaklee menawarkan 4 Set kesihatan Shaklee pada harga diskaun 5% untuk ahli Shaklee. 4 Set kesihatan utamanya adalah:

read more

Ia Sangat Penting vs Sangat Sensitif

Ia Sangat Penting vs Sangat Sensitif

Ia adalah Sangat Penting Tapi Sangat Sensitif tau ibu-ibu..

Penting Sebab ia adalah suatu yg UTAMA membantu dalam menghasilkan susu ibu..
WOW sangat hebat hasilnya kalau kita berjaya dapatkannya!
Ia ada dalam ikan..sebab tu ramai ibu akan jadikan sebagai menu utama setiap hari..termasuklah saya 🙂

Tapi Hati2 ye ibu2…
Setiap hari kita teruja nak dapatkannya…
Tanpa kita sedar…yg dikendong keciciran begitu saja..
Sebab ia sangat sensitif pada susu tinggi.

Ia adalah PROTEIN

Penting Sebab Sesuatu yg UTAMA membantu dalam menghasilkan susu ibu.. WOW sangat hebat hasilnya kalau kita berjaya dapatkannya

Penting Sebab Sesuatu yg UTAMA membantu dalam menghasilkan susu ibu..
WOW sangat hebat hasilnya kalau kita berjaya dapatkannya

Sebab apa ia sensitif sangat ni?

Ia wujud pada suhu badan kita dan mudah terhapus pada suhu tinggi..
Jadi bila kita masak sumber protein (cth ikan goreng) pada suhu tinggi, banyak protein telah musnah masa proses memasak tu.

read more

Promosi Shaklee Februari 2015 Yang Hebat

Promosi Shaklee Februari 2015 Yang Hebat

Promosi Shaklee Februari 2015 Yang Mengejutkan

Pagi-pagi lagi Shaklee dah buat kejutan dengan mengumumkan 4 Produk Shaklee sebagai Promosi pada Februari 2015. Tak pernah dalam sejarah buat Promosi sekali empat. Tapi, yang untungnya adalah pengguna sebab produk-produk ini adalah terbukti keberkesanannya dengan banyak testimoni hebat. Produk-produk promosi untuk bulan Februari 2015 adalah Ostematrix, Vitalea, Advanced Joint Health Tablet (AJHT) dan Vitalea for children.

Pakej Promosi Shaklee Februari 2015

Di dalam empat vitamin utama ini, ada juga pelbagai pakej promosi. Antaranya adalah

read more

Kepentingan Nutrisi untuk Ibu Hamil

Kepentingan Nutrisi untuk Ibu Hamil

Nutrisi yang baik memainkan peranan penting dalam proses kehamilan dan bayi yang bakal lahir. Dalam tempoh kehamilan dan penyusuan susu ibu, tubuh memerlukan lebih banyak nutrisi untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan bayi dan juga ibu. Di sini terdapat beberapa nutrisi penting yang diperlukan bagi menyokong Kehamilan dan Penyusuan Susu Ibu yang sihat.

Protein – diperlukan untuk pertumbuhan fizikal dan pembinaan sel bayi anda. Ia juga diperlukan oleh plasenta, tisu-tisu amnion, tisu-tisu keibuan dan penghasilan susu ibu. Jelasnya, kehamilan dan penyusuan susu ibu memerlukan kehadiran protein. Jadi amatlah disyorkan untuk menambah sumber protein sihat di dalam diet harian anda.

Asid Folik – pengambilan folate yang mencukupi bukan hanya penting bagi memastikan pembentukan otak dan saraf tunjang fetus yang sempurna, bahkan ia turut membantu dalam mencegah kecacatan semasa kelahiran seperti bifida spina. Pengambilan asid folik yang optimum perlu diambil secara berterusan di sepanjang tempoh kehamilan dan juga dalam setiap diet wanita yang masih subur (tidak mengandung). Kalsium – kandungan kalsium yang mencukupi di dalam diet anda, lebih-lebih lagi semasa tempoh kehamilan akan dapat memastikan bayi yang bakal dilahirkan mempunyai tulang dan gigi yang sihat tanpa menggugat kandungan kalsium yang sedia ada di dalam tubuh anda. Kalsium juga membantu untuk menghalang kekejangan otot yang dialami dalam tempoh kehamilan dan kontraksi yang berlaku disaat melahirkan. Pengambilan kalsium yang teratur boleh diperolehi melalui pengambilan produk tenusu dan sayur-sayuran hijau seperti kubis atau dengan mengambil kalsium tambahan.
Asid Lemak Omega-3 – juga dikenali sebagai DHA yang diperlukan dalam pembinaan otak dan retina bayi. Ikan laut dalam(Coldwater) seperti ikan salmon dan ikan tenggiri, kaya dengan sumber asid lemak omega-3 tetapi anda disyorkan untuk mengambil tidak lebih daripada 2 bahagian seminggu kerana kandungan merkurinya yang tinggi. Jadi, suplemen ultra-tulen minyak ikan omega-3 merupakan alternatif terbaik untuk menggantikannya.

Berikut merupakan Cadangan pengambilan suplemen Shaklee utk nutrisi kehamilan dan penyusuan Susu Ibu yg sihat :


  • ESP– rendah lemak, bukan GMO dan protein biologi lengkap yang mengandungi kesemua sembilan asid amino penting. =&4=&